Как заставить ребенка есть

Как и большинство родителей, я сталкивалась с проблемой, как заставить ребенка с удовольствием кушать.
Мы прекрасно знаем, насколько полезны овощи, фрукты, мясо, содержащие необходимые для гармоничного развития малыша витамины и микроэлементы.
Прежде, чем начинать паниковать, следует вспомнить, что избирательность аппетита у детей первых 2 лет жизни норма.
Они отдают предпочтение молоку, отказываясь от других продуктов, на подсознательном уровне понимая, что оно полезнее.
Для того, чтобы прием пищи не превращался в пытку для двухлетнего ребенка и испытание для вас, нужно найти причину и подобрать удобный способ ее устранения.

Почему отказывается от пищи

Колики у младенцев

Не всегда плохой аппетит говорит о проявлении характера, принимать меры можно лишь разобравшись в причинах.

Сложнее всего определить, что вызывает недовольство у грудных детей.

У ребенка даже при хорошем аппетите быстро портится настроение и пропадает интерес к пище, если она слишком горячая, пересоленная.
Не будем сбрасывать со счетов и активную перистальтику кишечника, которую запускает грудное молоко, из-за чего возникают колики, нарушается сон, также причиной могут быть воспаленные десны при прорезывании зубов.
Грудное молоко и смесь могут вызвать у крохи отказ при заложенном носе, ему просто некомфортно сосать в таких условиях, от этого он плачет.

Болезнь

Развитие острого инфекционного заболевания – основная причина потери аппетита у детей всех возрастов.

Вполне понятно почему он отказывается от питания. Организму проще устранять симптомы болезни, не отвлекаясь на переваривание пищи, которая дополнительно и дискомфорт доставляет при глотании или жевании.
Уговаривать ребенка кушать суп, легкую кашу или куриный бульон не стоит, тем более переживать, что больное чадо совсем ослабеет от голода.

Как только детский организм победит инфекцию, он сам потребует средства для восстановления сил.

Новая обстановка

Социализация малыша требует обеспечить ему общение со сверстниками, но обратной стороной развития коммуникативных навыков нередко становится подражание в отказе от еды, что часто случается в саду, или появление твердых убеждений о необходимости соблюдать диету для коррекции фигуры, в большинстве случаев возникающих у девочек 7 лет.

Ест без аппетита

Здоровый ребенок плохо ест ещё и потому, что еще не успел нагулять аппетит, например, в случае медленного метаболизма из-за низкой двигательной активности.

Не нужно заставлять доедать всё с тарелки, это усугубит ситуацию.

Ошибки воспитания, подавляющие пищевой интерес

Давайте отдельно отметим несколько распространенных ошибок, вызывающих у ребенка устойчивое нежелание принимать пищу:

Применения шантажа

Угрозы в виде «не съешь – не пойдем гулять», «не съешь – мама расстроится» обеспечивают некоторое время желаемый результат, но удовольствия он от этого не получает и со временем отказывается от поглощения пищи.

Итогом метода становится развитие устойчивого отношение к процессу еды, как к скучному действию, от которого в возрасте 5 лет малыш старается увильнуть и совсем не ест.

Еда не по возрасту

Приучить кушать мясо, овощи или кашу можно лишь подбирая консистенцию в соответствии с возрастом.

В год малышу не возбраняется отказываться от супа в пользу молочной каши, а вот в 3 года подобный эксцесс уже недопустим.

Не будем забывать и об индивидуальных предпочтениях, которые не обязательно совпадают с нашими.

Родители могут быть в восторге от говядины или груш, а малыш испытывать к ним неприязнь, и есть лишь крольчатину и бананы.

Стремление кормить в угоду своему чаду

Переживая, что малыш останется голодным, мы бросаемся готовить ему что-нибудь другое.
Или ещё хуже – кормим напихивая в рот под мультики.

Подобная реакция – потакание капризам.

Особенно часто эту ошибку совершают мама и папа, пытаясь кормить двухлетнего карапуза.

Отказывается есть каши или суп – не страшно, пусть еще поиграет и проголодается, тогда это же блюдо будет уничтожено с удовольствием.

Упорство в решении  заставить съесть

Когда малыш в силу каких-то странных причин вдруг перестал есть то, что ранее не вызывало никакого отвращения, то большой ошибкой будет заставлять его съесть это.

Необходимо провести беседу, чтобы выяснить причину такого поведения.

Возможно, в садике он попробовал новое блюдо с этим продуктом, которое не понравилось или просто поддался общей линии поведения детей, бойкотировавших обед.
В этом случае можно предложить попробовать скушать «как вкусно готовит мама», «проверить, что волшебница хозяйка может и невкусные продукты сделать вкусными» или предложить быть лучше всех, просто из-за способности отличаться.

Непринятие диет

Девочки всегда найдут повод для сомнений в вопросе идеальности своей внешности.
Им свойственно пытаться соблюдать диеты.

Спорить с ребенком и требовать от него отказаться от своих убеждений – глупо, ведь это только обостряет у него желание добиться поставленной цели.

Стоит объяснить, что отказываться от всех продуктов неверно, каждый из низ источник необходимых микроэлементов.

Нет ничего сложного, в том, чтобы изменить способ приготовления (не жарить, а варить, запекать), отказаться от жирных сортов мяса и рыбы в пользу диетических, немного солить и сластить пищу.

Подобный подход не только обеспечит растущему организму правильный рацион, но и укрепит доверие к родителям, поможет легче воспринимать критику в садике или школе.

Сравнение с другими детьми

Указывая ребенку, что некие Маши, Лены или Пети кушают намного лучше и на этом ограничиться, лишь провоцирует неприязнь к упомянутым личностям.

Каждый маленький человек считает себя особенным, поэтому не терпит сравнения с кем-либо, детские обиды могут отразиться в будущем.

Поэтому ему важно знать, как близкие члены семьи  оценивают именно его действия.

Проблемы с естественным вскармливанием грудничка

Даже после месяца питание с помощью бутылочки можно заменить кормлением грудью, если сделать это правильно.

Первым шагом должно стать устранение причины, заставившей перейти на молочную смесь.

Затем следует внимательно наблюдать за поведением грудничка, чтобы понять причину отказа.

Причины отказа от груди

Естественное кормление становится проблемой для мам, позволившим грудничку познакомиться с пустышкой.
Специалисты отмечают, что из-за необходимости выработки новой техники сосания у ребенка развивается психологический дискомфорт.

В большинстве случаев дети не желают постоянно делать выбор, ведь пустышка может находиться в их распоряжении достаточно длительное время, а грудь заботливая мама может подменить и бутылочкой.

При искусственном вскармливании еда без особых усилий легко проходит через соску, что позволяет во время прикорма расслабиться.

Возвращение к грудному молоку

Возвращение дается тяжело, ведь для этого придется много работать.
Сопротивление выражается в капризах, подавить которые мама пытается, возвращая заветную бутылочку, что является большой ошибкой.

Нежелание сосать грудь нередко вызывает и неправильное прикладывание младенца к ней.

Если вместе с молоком младенец заглатывает еще и воздух, то в дальнейшем испытывает дискомфорт и даже боль в животе.
Неправильное прикладывание не позволяет ему и получать необходимое количество жизненного вещества, провоцирует болезненные ощущения у матери в процессе кормления.
Отказаться от женского молока новорожденный может и при наличии проблем со здоровьем:

• повышенного газообразования или колик, вызванных несовершенным пищеварением;
• простудное заболевание, ОРВИ;
• воспаленные десны при режущихся зубках;
• насморк.

При появлении признаков недомогания достаточно проконсультироваться с педиатром, чтобы максимально быстро вернуть хорошее самочувствие и аппетит.

Самостоятельное лечение не принесёт ничего хорошего, только специалист способен определить, можно ли применять лекарства или достаточно массажа.

Категорический отказ от груди или плохой аппетит провоцирует наличие посторонних запахов, например, духов.

Как мама может вернуть грудное питание

Сразу отмечу, что отказаться от бутылочки сложно.
От мамы требуется проявить максимум выдержки и терпения.

Первый шаг, который вернёт правильное питание, радикальный отказ от пустышек и бутылочек.

Естественно, что такие перемены вызывают бурю протеста у младенца.

Выдержать волну сопротивления трудно, но уже через 2-3 дня новорожденный, не имеющий доступа к предметам, способным заменить грудь, начинает правильно ее захватывать и перестает капризничать.

Полное отсутствие пустышек исключает и развитие стресса из-за необходимости выбирать между методами сосания.

Маме и ребенку необходим постоянный контакт друг с другом.

Роль прикосновений и поглаживаний

Прикосновения, поглаживания малыша способствуют выработке в женском организме окситоцина, необходимого для выработки грудного молока.

Ещё во время беременности нужно гладить животик и разговаривать с ребёнком.

Так формируется прочная связь, способствующая выработке женского молока в дальнейшем.
Находясь на руках у мамы, формируется ощущение комфорта, защиты.
Для возвращения к естественному вскармливанию необходимо обеспечить у ребенка только положительные ассоциации с мамой, поэтому ей следует проводить с ним как можно больше времени.

Грудь необходимо давать как можно чаще, но не настаивать.

При естественном вскармливании нет нужды придерживаться строгого графика, как со смесями.

Кроха быстро сообразит, что получение еды по требованию и засыпание в этом процессе намного приятнее бутылочки, а вспомнить, как правильно сосать не трудно.
Он, наконец, сможет расслабиться и спокойно поесть.

Приучение к еде

Педиатры постоянно указывают молодым папам и мамам, что в каждом возрасте у ребенка должны быть развитые определенные навыки (умение пользоваться ложкой, жевать кусочки пищи), иначе ему будет сложно адаптироваться в садике.
Вот только в погоне за желанием быть как все, легко забыть, что каждый маленький человек индивидуален.
Мнение известного доктора Комаровского указывает, что избежать проблем в приучении к еде можно (видео в конце статьи)

Избегайте чрезмерной опеки

Самому научиться жевать печенье или яблоки ребенку дается не сразу, но это не означает, что до 2 лет ему следует давать только протертую пищу.

Чем чаще он будет тренироваться на твердой пище, тем быстрее освоит навыки жевания.

Тем, кто сильно боится, что малыш может подавиться, просто не стоит оставлять его одного в это время.

Используйте комфортные столовые приборы

Некоторые спокойно относятся к кормлению чайной ложечкой, иным нужна специальная пластиковая, имеющая меньший размер.

Если ребёнок плохо ест с ложечки, то насильно заставлять ребенка есть таким способом не стоит.

Достаточно вернуться на пару дней к бутылочке, а затем попробовать снова, чтобы не вызвать страха или отвращения.

Скорректируйте режим питания

Нежелание брать в руки ложку, выплевывание еды нередко следствие банального отсутствия голода.
Слишком частое кормление, хитрости, к которым прибегают все чтобы накормить своё чадо, не только провоцирует капризы, но и могут стать причиной появления опасных заболеваний.
Лучше подождать пока кроха будет голоден.

Тем, кто готовиться пойти в ясельную группу в саду, стоит заранее проконсультироваться, по какому расписанию малыш будет кушать в детском саду, чтобы и дома обеспечить ему максимально похожий режим.

Поддерживайте, а не принуждайте

Все дети стараются «вырасти быстрее». Они начинают копировать действия взрослых, как только понимают, что могут справиться с этой задачей.
Именно поэтому не нужно заставлять брать в руку чашку или ложку и поглощать овощные пюре, пока он сам не начнет пытаться это делать.

Зато потом достаточно ненавязчивой поддержки и умеренной похвалы для появления устойчивого желания повторить эксперимент.

Непонимание, зачем выполнять столь сложное и неинтересное упражнение вызывает страх, недоверие.
Насильственное приучение к умению пользоваться столовыми приборами из-за достижения определенного возраста, оборачивается неумением правильно держать ее.
У таких ребятишек нередко возникают проблемы с питанием в саду, с которыми долго не удается справиться.

Научитесь отличать капризы от необходимости

Ребенок отдает предпочтение определенным продуктам в силу каприза или состояния здоровья, например, при выраженных аллергических реакциях.
Комаровский утверждает: если избирательность в еде не вызвана необходимостью соблюдать диету из-за болезни, то у детей с 3 лет такое поведение объясняется исключительно отсутствием голода.

Если не потакать, а просто увеличить время между приемами пищи, добавив в эти промежутки еще и активные игры, то хороший аппетит не позволит  капризничать за столом.

В возрасте от 11 месяцев до 3 лет дети отдают предпочтение молочным продуктам, как более привычным и необходимым для роста, а также фруктовым пюре из-за их сладости.
Вводить в меню каши, супы, картофельное пюре, макароны, овощи и мясо нужно осторожно, без фанатизма.

Позвольте ребёнку кушать самостоятельно

Запрещая ребенку самостоятельно взять в руки ложку из-за опасения, что он поранится или вымажется и расстроится, родители воспитывают своё чадо манипулятором.
По первому же зову трех летнего является даже бабушка, готовая с ложечки кормить его любым из нескольких заранее приготовленных блюд.
Они забывают, что воспитателям придется уговорить ребенка кушать в детском саду, что вызовет у него настоящий стресс, а с ним не избежать избирательного отношения в еде, как способ сохранить повышенное внимание к своей персоне.
С капризами за столом мне приходилось сталкиваться неоднократно.
Обычно проблемы у нас начинаются после того, как дети неделю побудут в гостях у бабушки, которая готова каждому готовить отдельно «лишь бы внук не оставался голоден».

Дисциплина, никаких поблажек и перекусов – уже через 2-3 дня оба сына едят без проблем.

Как привить воспитаннику 1-5 лет интерес к процессу еды и заставить есть ложкой

Не будем забывать, что дети в своем поведении стараются копировать взрослых, в том числе и в отношении к еде.
Чем раньше кроха ест за общим столом, тем проще будет справиться с избирательностью его аппетита, возникающего в процессе взросления.

Заставить годовалого ребенка есть ложкой, перестать баловаться легче, если позволить ему есть вместе со всеми членами семьи.

Полезные советы

Предлагаю несколько простых советов, которые помогут сделать семейные трапезы не только полезными, но и приятными:

Строго соблюдайте ритуал кормления каждый день

Стабильность для детей во многом является гарантом спокойствия, поэтому нужно обеспечить не только соблюдение режима дня с приемом пищи в определенное время, но и добиться от всех живущих вместе кушать только на кухне, сформировать правильные привычки, наладить образ жизни, отказавшись для этого от телевизора, телефонов.
Ежедневное следование этим правилам помогает справиться с потребностью внимания со стороны всех членов семьи, заставляя маленького человечка контролировать свое поведения, не допускать капризов.

Наблюдая за взрослыми, ребенок учится этикету, может ответить, как правильно держать столовый прибор.

Он усваивает правила применения столовых приборов, узнает, как можно сочетать разные продукты, чтобы добиться максимума вкуса.
И все это на фоне общей стабильности, дружелюбия и безопасности.

Сохранение права выбора на продукты которые хочет

Дети предпочитают самостоятельно выбирать наиболее комфортные для себя места за столом.
Не нужно спорить, достаточно принять правила игры и малыш первым будет бежать на кухню, чтобы занять «свое» место.

Дайте чаду красивую тарелку и ложки, которые он хочет.

Ограничивать ребенка в выборе блюда тоже не стоит, пусть ест и пьет то, что ему очень нравится.
На столе всегда должны присутствовать съестное, которые не вызывают у него недовольства, например, хлеб, которые он может сочетать с похожими блюдами.

Это не значит, что нужно ставить на стол вредные продукты.

Мало готовить только то, что нравится крохе, однообразие вообще вызывает отвращение.
Чем больше блюд дети попробуют, тем легче им будет избавиться от своей роли «нехочухи».

Больше общения

Разговоры за столом помогают установить необходимую атмосферу.
В процессе интересного общения можно спровоцировать ребенка кушать самостоятельно, не разглядывая блюдо.

Даже если, прием пищи только для ребеночка нельзя заставлять его есть в одиночестве.

Ему нужна компания, пусть  у мамы будет совсем небольшая порция, главное – это возможность поговорить, а не концентрироваться на разглядывании еды.

Обсуждать во время приема пищи можно все, кроме ее количества, съеденного ребенком.

Иначе каждая трапеза будет восприниматься, как парад упреков.

Не заставляйте лишнее время сидеть за столом

Не нужно заставлять малыша сидеть на своем месте пока все члены семьи не закончат трапезу.
Подобное требование оборачивается капризами, разбрасыванием того что ест.

Дети должны знать, что могут в любой момент уйти, чтобы чувствовать себя комфортно.

Оставлять воспитанника одного за столом также не способствует хорошему аппетиту, стараясь подражать остальным, он останется голодным и разочарованным.
Поэтому в садике детки, закончившие трапезу, могут пойти сразу играть, не дожидаясь остальных, поэтому малыш съедает всё скорее, чтобы начать игру.

Никакого подкупа

Малыш должен знать, что получит лакомство после приема основного блюда.

Именно в такой последовательности, а не в качестве награды.
В противном случае мысли о конфетах или иных вкусняшках настолько поглощают внимание ребенка, что кушать кашу он уже не в состоянии, а на суп смотрит с отвращением.
Осознавая неспособность съесть небольшую ложку этого неаппетитного в сравнении с лакомством блюда, малыш начинает капризничать, а голодный и расстроенный ребенок – испытание для родителей.

Уважение к пище и пример родителей

Бросать еду, играть с ней, плохо обращаться дошкольники начинают, когда наелись.
Педиатры рекомендуют сразу пресекать такое поведение, забирая у расшалившегося тарелку.
Ему нужно усвоить, что утолив голод нельзя разбрасывать еду.
Подобное правило помогает и в ситуациях, когда после активной игры малыш не может успокоиться за столом.
Стоит лишь предложить забрать еду, ведь «раз балуется, значит наелся».

Ваш собственный пример по отношению к еде во многом поможет ребенку выработать для себя правила поведения на кухне.

Для дошкольников папа и мама являются главным образцом для подражания, он хочет походить на них во всём.
Если родители с удовольствием ели, то и чадо будет брать с ним пример.

Малыш должен нагулять аппетит

Хорошо пробудить голод помогают физические нагрузки, поход в продуктовый магазин.
В детском саду активно применяется метод прогулок на свежем воздухе, где дети могут выплеснуть излишки энергии, устать и зарядиться хорошим настроением, чтобы затем не привередничать за столом и не съесть слишком мало.

Честность и сотрудничество

Некоторые ингредиенты даже самого вкусного блюда, например лук, могут выглядеть подозрительными и пугающими, заставляя малыша отказываться его есть.
Справиться с этой задачей поможет отказ от сохранения кулинарных секретов.

Возьмите ребенка с собой на рынок или в магазин, отправляясь за продуктами, спросите у него совета, какие овощи выглядят лучше.

Ребенок помощник на кухне в 4 года

Уже в 4 года дети могут быть отличными помощниками на кухне, расставляя посуду, контролируя процесс нарезки овощей и смешивая подготовленные ингредиенты.
Они могут ответить, как готовится борщ и поучаствовать в его приготовлении.

Совместная готовка не только пробуждает аппетит, но и учит не бояться пробовать, ведь все компоненты блюда проверены.

С 6 лет дети могут самостоятельно справиться с приготовлением простых блюд и помочь маме создать настоящий кулинарный шедевр.
Дайте возможность ребятам выбрать самые вкусные рецепты.
Попробуйте допустить их к готовке, подавайте вместе с ними на стол, и привередничать за столом они уже не будут, ведь желание оценить результат окажется сильнее.
Мотивируйте ребёнка 6 лет, и он вас отблагодарит.

Заключение и выводы из статьи

Проблемы с аппетитом возникают у детей разного возраста, но прежде, чем предпринимать активные действия следует разобраться, нужно ли заставлять ребенка кушать.
Нежелание есть может быть вызвано проблемами со здоровьем, отсутствием голода, неспособностью самостоятельно справиться с предложенным блюдом в силу возраста.
Не будем забывать, что уже в 1 год малыш – это личность с собственными интересами и предпочтениями в еде.
Он может не любить определенные продукты, поэтому стоит заменить их похожими. С детками старше лучше договориться, объяснив им пользу употребления рыбы, мяса, овощей.

Важно с раннего детства сформировать правильные привычки, тогда вы с удивлением увидите, как ребёнок съедает всё, что лежит на тарелке.

На этом все, уважаемые читатели, нам пора прощаться, буду очень благодарна за подписку на новости сайта