Безответная любовь, что делать?

Если безответная любовь стала для вас проблемой, то внимательно читайте дальше.
Бывают такие моменты, что смотришь на человека – и сердце из груди выпрыгивает, хочется постоянно быть рядом с ним, но знаешь, что этого не будет.

Знакомое чувство?

В этой статье мы спокойно, без лишних эмоций разберемся, как справиться c безответной любовью, к каким последствиям эта проблема может привести, если
всё пустить на самотек и вовремя не успокоить неразделенные чувства.

Причины

Значительный процент попыток самоубийства случаются из-за неразделенной любви.
Хорошо, что не каждый  вариант депрессии  заканчивается таким неприятным желанием решить эксцесс психологической травмы. Ответим на вопрос:

Почему все же те или иные люди склонны испытывать к кому-то односторонние безответные чувства?

Некоторые негативные способы поведения, самооценки личности могут способствовать появлению не взаимных чувств к кому-либо.
Давайте тогда рассмотрим несколько подобных заблуждений, отметим основные из них.

Заниженная самооценка человека

Недооценивание человеком себя мешает самопрезентоваться, подчеркивать, показывать свои преимущества.
На таких людей обычно не обращают внимание, не ценят их положительных качеств, романтических отношений не испытывают.
Но сам он, считая себя хуже окружающих, видит преимущества окружающих гипертрофированными и влюбиться в кого-то для него не составляет труда.
Личность с адекватной оценкой себя более вероятно построит любовь.
Индивидуум с завышенной самооценкой, порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола. Находит себе при этом множество поклонников без особого труда.
В данном случае чаще нужна работа с самоанализом, ведь помимо безответной любви могут себя проявлять другие реакции, мешающие жить, приносить радость.

Неумение общаться

Например парень, который обсуждает с девушкой рыбалку, пошлые анекдоты.
Девушка, которая обсуждает с парнем бывших или прыщи.
Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие начинают его так неумело, что даже не могут , обратить на себя хоть какое-то внимание, хотя иногда обладают достаточно привлекательной внешностью.
Тот кто не умеет общаться с противоположным полом, предвосхищая неловкость, предпочитает стоять в сторонке, восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания.

Всё, что можно посоветовать в данной ситуации, — действовать.

Нужно сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за окружающими;
Далее набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться, начать общаться.

Синдром жертвы

Порой кто то из людей страдает подсознательно, примеряя на себя синдром жертвы.
Часто неосознанно они находят возлюбленного из таких , с которыми точно ничего не получится.
Это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность.
Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть несчастной, просит у других сочувствия, избегает возможности самореализации.
Этим людям следует приложить усилия, изменить отношение к жизни, открыть глаза. Признать, что сами виноваты в своих проблемах и придется научиться их решать.
Лучше всего не ждать, что преподнесет судьба, а обратиться за помощью к психологу.

Чувства в которых серость, пустота

Некоторые люди живут сплошным днем сурка. У них нет интересов, целей, а все будни серые и пустые. Они могут попросту не привлекать приятных людей, которые соответствуют психологически их психотипу, не догадываться, в чем на самом деле причина.
Поэтому важно помнить: чтобы существование было интересное, для достижения поставленной цели, не обязательно кого-то искать,

Только Вы можете заполнить пустоту в своей жизни, найти любовь, с которой не будете переживать.

Нетрадиционная ориентация

Эта тема во все времена была проблемной.
Людям с нетрадиционной сексуальной ориентацией всегда было сложно искать себе партнеров, поэтому для них велик риск влюбиться в партнера, который не может ответить взаимностью.
В наше время этого негативного исхода можно избежать – существует множество различных групп в социальных сетях, позволяющих таким людям знакомиться, находить свое счастье.

Какая бывает

Безответная любовь — это не только томные страдания подростков в детстве, наивной школьницы 14 лет из-за самого популярного мальчика в школе.

Это явление, к сожалению, знакомо даже достаточно взрослым людям.

Для всех случаев встречаются разные основания. Поэтому определение вида неразделенного чувства любви требует особое внимание.

Мнимая — есть взаимность, но вы просто не знаете

А с чего вам кажется, что чувства неразделённые?

Если явных причин так думать нет (даже если наличие партнера таковой не является), стоит убедиться, не напрасны ли ваши страдания.

Нередко наоборот шансы у вас именно высоки к предполагаемой любовной половинке.

Другой человек может просто не догадываться и естественно не отвечает взаимностью.

Заведомо невозможная — у другой стороны непреодолимые препятствия ответить

Взрослый преподаватель — молодая студентка?

Известный актер — замужняя женщина с детьми?

Вам  слишком не повезло.
Эта безответная любовь запретная и, скорее всего, может повлечь за собой серьезные негативные переживания.

Объект друг

Очень распространенный сценарий.
Мальчик и девочка –  друзья, но в какой-то момент выясняется, что один из них чувствует нечто большее, чем платоническую привязанность.
Иногда в такой ситуации можно рассчитывать на получение взаимности, но человек совсем не может рассматривать своего друга в романтическом ключе как партнера.

Выбирать вам — продолжать в таком случае общение или нет.

Становится видна разница в отношениях

Да-да, такой сценарий достаточно распространен и довольно печален.
У вас все хорошо, вы вместе, но постепенно понимаете, что любовь у одного не настолько яркая, глубокая, как у другого, либо отсутствует вовсе.
Что делать при этом нужно решать только паре. Поскольку в некоторых вариантах даже брак без взаимной любви устраивает обоих. Некоторые не могут без чувств представить свою жизнь.

Тогда можно попробовать еще раз освежить, воскресить мечту, но если это невозможно – выхода нет.

После расставания — необходимо анализировать полученные уроки

После того, как вы разорвали отношения, прошло уже несколько месяцев, год, а то и больше, но вы все еще его не забыли.

Вы живете прошлым, не можете отпустить его.
Первое — необходимо уметь извлекать из горького прошлого уроки, сохранять в памяти как ценный опыт, расставаясь отпустить тяжесть обиды.
Коренные изменения в психике, мировоззрении помогут выйти из этой ситуации.

Как быстрее пережить безответную любовь

Хорошо, мы разобрались с ситуацией, но сердцу ведь от этого легче не стало.

Как, в конце концов пережить кризис, бороться с переживаниями, тягостными чувствами.

Любить, принять текущую ситуацию во внимание

Вероятнее всего, если вы ищете помощи, то уже признали, что любите кого-то, кто не разделяет ваших душевных терзаний.
Не стоит отрицать этот факт, ведь чувства безответности – это часть вас самих, иначе вы рискуете вступить во внутренний конфликт, страдать от потери реальности.
Попробуйте высказаться, написать сообщение, анонимное письмо себе или объекту внимания.
Что касается последнего – это может быть просто творчество, которое помогает нормально принять чувства в полной мере. Излить их хоть куда-то.

Может быть, действительно имеет смысл признаться в своих чувствах настоящей любви, пересилить страх быть отвергнутым.

«С глаз долой – из сердца вон!» — время лечит

Иногда не хочется если вы друзья или в принципе невозможно если вы коллеги. Но это работает!

Специалисты, просто люди, попадавшие в такие условия, советуют ограничить, свести к минимуму свои контакты с тем, к кому вы неровно дышите.

Надо не позволять себе окунаться в воспоминания о любви, тянущие на дно. Избавиться по максимуму от вещей, которые заставляют это делать.
Чем меньше мыслей о человеке, тем проще получается остудить к нему чувства.

Конечно, возможны «рецидивы», когда, казалось бы, все позади, но снова «накатывает». Вам нельзя опускать руки в такие моменты, идти на поводу собственной страсти, удовольствия использования грёз.

Займитесь собой, направьте эмоции в новые направления

Все, что ни делается, — к лучшему. Такие правила убивают боль с любой точки зрения.

Не верите?

А поверьте!

Только от Ваших действий зависит то, в каком ключе будет воспринята психологическая картина состояния  в положительном или отрицательном. Вы сможете правильно, быстрее выбрать, как жить дальше.

Казалось бы – что может быть хорошего, когда испытываешь безответное чувство?

Но можно воспринять это человеку как вызов.

Вызов к преодолению трудностей, к саморазвитию, к повышению уровня своей жизни.
Вы можете плотнее заняться учебой, работой, воплощением в жизнь новых проектов, читать больше книг, смотреть фильмы, сериалы, посещать различные мероприятия. Взаимодействовать с новыми людьми, заняться чем нравится: своим любимым хобби, найти новое. Тем самым снизив в общем зависимость от проявления нежелательных поступков.

Кстати, любые физические нагрузки: спорт, уборка и так далее, будут неплохом решением. Они дают волю эмоциям, отвлекают мысли, а главное – гормоны делают свое дело.

Из организма выходят адреналин, норадреналин, прекрасно унося за собой тоску, гнев.
Различные процедуры, полезные для здоровья (например, спа), также положительно влияют на Вашу психику. Избавляйтесь от вредных привычек, корректируйте питание, пейте больше воды, лечите болезни, которые давно старались не замечать.

Здоровое питание, уход за собой, стабильные физические нагрузки заставят вас полюбить себя сильнее, чем того, который к вам ничего не чувствует.

К слову об уборке.
Замечательно, если у вас дома, на рабочем месте всегда будет порядок.
Всем известно, что если человека окружают чистота, красота, то в голове у него не будет хлама.

В крайнем случае обратитесь к психологу

Если Вы чувствуете, что не справляетесь, силы на исходе, безответная любовь гнетет вас. Лучше всего будет обратиться к специалисту. Это точно поможет. Советы психолога полезны.
Он, конечно, не способен избавить Вас от тяжелого эмоционального состояния, но может указать на способы, помочь разобраться в себе, привести в порядок мысли, построить тактику дальнейших действий.
В конце концов, Вам станет легче от того, что кто-то неравнодушный выслушал, понял, узнал Вас,  оказал поддержку, дал дельные советы.
Если появляются признаки какого-либо заболевания, самолечение может навредить, сделать только хуже, а врач поставит диагноз, пропишет способы лечения.
То же самое проходит и здесь. Психология каждого индивидуума отличается  ярко выраженной эмоциональной составляющей.
Если Вам очень плохо, неправильный путь «самолечения» может осложнить достижения требуемого психологического равновесия в душе.
Остается лишь найти грамотного, опытного психолога.

Устраивайте личную жизнь с осторожностью

Еще один совет : не отказывайтесь встречаться  с противоположным полом, не переставайте верить в свою привлекательность.

Однако не торопитесь вступать в новые связи, пока не будете готовы, уверены на 100%, что старая боль прошла.

Иначе эти отношения будут развиваться неправильно.
В данном случае как  говорит пословица «Клин клином вышибают», скорее всего, не сработает.

Как понять, что c безответной любовью покончено?

Поговорим об этом подробней.

Это говорит, что любовь ушла

Безответная любовь ушла, если:

1. Вас стали отталкивать недостатки человека (при том, что раньше  Вы имели представление о них, но принимали, пытаясь избежать реальной картины мира).
2. Пропало желание постоянно смотреть на объект любви из прошлого, находиться рядом с ним. Возможно, Вы иногда уже даже не замечаете присутствия своего бывшего парня.
3. Отсутствует интерес к его словам, действиям, всему, что связано с его жизнью.
4. Становится возможным спокойно представлять его с кем-то другим, не испытывая жгучей ревности, боли.
5. Вы больше не вспоминаете о предмете своего обожания сразу после пробуждения, прямо перед сном.
6. Он все реже приходит к Вам во снах, а если приходит, то они не вызывают особенных эмоций.
7. Нежелание добиться встречи, безразличие будущего одиночества

Чем больше подтверждений из списка Вы замечаете за собой, тем ближе к исцелению от безответной любви.

Последствия

Порой горький опыт прошедших безответную любовь никак не отражается, а то и срабатывает в плюс. Как было сказано выше, можно использовать обстоятельства как мотив к самосовершенствованию.
Но если подойти к решению психологической проблемы неправильно, не учитывать каковы последствия чувства оставшегося без ответа, они могут быть самыми разными. От комплексов, проблем с самооценкой, отказом от еды, до самоубийства. Например, при наличии склонности суицида или в том случае, если человек однолюб.

Также одним из вариантов развития событий может служить неумение грамотно выстраивать романтические отношения.

Особенно если имеется опыт, что любит безответно.
Значит, как мы видим, проблема может оказаться серьезным препятствием в Вашем желании счастья.

Безответная любовь в истории

Проблема в жизни, искусстве  оставила немало примеров.

Влюбленный Владимир Маяковский в девушку Лили

Все мы наверняка слышали про необычный роман поэта Владимира Маяковского и его музы Лилички Брик.
Они жили втроем с ее мужем, Осипом Бриком. По большому счету Лиля в своей жизни по-настоящему не любила никого, кроме себя.

А Владимир влюбился с первой же секунды знакомства в девушку, которая никогда на первый взгляд не отличалась особенной красотой, но завораживала толпы мужчин.

У Маяковского параллельно были романы с другими девушками (они даже привели к появлению на свет двух детей поэта от разных матерей), но Лиля Юрьевна всегда оставалась особенной для него.
Закончилась эта влюбленность самоубийством Владимира Владимировича.

Потеря идеального избранника

Вспомните как в известной повести «Гранатовый браслет» А.И. Куприна мы видим, что простой чиновник Георгий Желтков сходит с ума от любви к аристократке Вере Шеине.
Из-за сословных различий они не могут быть вместе, поэтому все, что оставалось герою – писать ей жаркие любовные письма, нисколько не претендуя на взаимность.
До, и во время замужества Вера не отвечала ни на одно послание Желткова, считая их шуткой, в то время как Георгий хранил верность любимой, жил ради того, чтобы писать ей послания.
Только однажды она отправила ему ответное письмо — попросила оставить ее в покое.

Чем же всё закончилась?

Георгий посылает любимой женщине гранатовый браслет, принадлежавший ранее его семье, прощальное письмо, после чего совершает суицид.
Лишь тогда Вера Николаевна осознает, что упустила такую любовь, о которой грезит каждая девушка.

История которая вызывает симпатии к  её решению

На просторах интернета в одном из форумов сайта мне попалась история студентки 2 курса университета. Я не могла не оставить там свой комментарий и вот почему.
Все как в фильме: влюбилась в своего преподавателя.

А как мы писали выше — влюбляться в преподавателя наихудший вариант безответной любви.

Мужчина в возрасте, женат, у него есть маленький ребенок, но девушка отчаянно мечтала о том, чего никогда не будет, питала свои надежды на взаимность.
То, что она неровно дышит к преподавателю, замечали все вокруг: одногруппники, его коллеги, он сам; но на нее это не оказывало влияния.
Однажды состоялся довольно неожиданный разговор.
Мужчина словил студентку в коридоре, завел туда, где их бы никто не увидел, не услышал.
Он вдруг начал судорожно объяснять ей, что ей необходимо забыть о своих чувствах, скрывать их, потому что это может повлиять на его репутацию среди коллег, а также на взаимоотношения в семье.
Конечно, девушка испугалась, очень болезненно отреагировала на это, после чего неделю не ходила на занятия, а затем вовсе перевелась в другой университет.

Через некоторое время ей стало лучше.

Сейчас она с благодарностью вспоминает этот случай, называет мифом свою неразделённую влюблённость, которую стоило забыть во что бы то ни стало, чтобы повзрослеть, поумнеть.

Цените себя: пусть Ваша любовь будет только взаимной и счастливой.

Посмотрите ролик с мнением как  психолог предлагает стать самим собой, преодолеть страх.

Если Вам была полезной статья сайта , расскажите о ней друзьям, подписывайтесь на обновления блога.